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为了帮助同学们提升自信心，直面现实生活中的挑战，享受美好的大学生活，5月16日晚7点30至9点，由杨柳老师主持的关于提升自信心的团体心理辅导活动在团体辅导室开展，活动共有20位同学参加。
首先杨老师通过热身游戏“大风吹”、“滚雪球”等让同学们对彼此有了简单的认识，打破彼此的距离感，也使整个活动的氛围更加融洽。同学们之间的陌生感渐渐消失，欢笑声充满了团辅室。随后，在杨老师的带领下，同学们完成了自尊检测与“团体练习：天生我才”的活动，并写下了自己的优缺点与身边的同学分享。有同学分享到，肯定自己的优点，同时正视自己的缺点才能真正的接纳自己、悦纳自己，使自己更加自信。
最后，杨老师为同学们更好的悦纳自己提出了五点实用性的建议，并进行了信念强化活动。团体成员表示，通过此次活动，加深了对自己的认知，也获得了提升自信的方法。相信大家都有更多的勇气去面对今后的挑战，不再否认、逃避自己内心的负面情绪。
文|李娟