课程教学

　　11月7日上午，心理健康教育教研室在德润楼607开展了本学期的第六次集体备课。本次备课聚焦于新开设的公共选修课《心理学与生活》中的“情绪管理”主题，由兼职教师陈思宇主讲。

　　陈思宇老师以“情绪是什么？你常用的表情包是什么？”这一贴近生活的提问作为开场，迅速吸引了在场老师们的注意力。紧接着，他深入浅出地讲解了情绪的分类、功能特点以及识别方法，并着重分析了大学生情绪困扰的具体表现及产生原因。同时，陈老师还介绍了多种实用的管理情绪方法，如转移注意力、运动转移法、放松练习等，并详细阐述了情绪的ABC理论，引导老师们理解认知在情绪调节中的关键作用。

　　试讲结束后，教研室老师们纷纷就陈老师的授课内容展开讨论，就如何结合实际案例、增强课程互动性等方面提出了宝贵建议。

　　此次集体备课活动不仅为《心理学与生活》课程的教学提供了丰富的教学素材和有效的教学方法，还为提升学生情绪管理能力的教学工作打下了坚实基础。教研室老师们表示，将把备课成果积极应用于教学实践中，努力帮助学生更好地认识和管理自己的情绪，促进其健康成长。