课程教学

　　9月20日上午，心理健康教育教研室于在德润楼607举行了本学期第二次集体备课。教研室全体专兼职教师及湖南省心理健康教育示范中心对口协作校——湖南涉外经济学院全体专兼职教师共同参加。

　　本次备课聚焦“有效管理情绪”主题。首先，殷越老师带来了一堂关于情绪管理的精彩试讲。他深入浅出地讲解了情绪的基本定义，剖析了大学生常见的情绪特征，并引入了情绪智力的概念，强调了其对大学生身心健康的深远影响，还分享了一系列实用的情绪调节技巧。接着，纪鹤鸣老师接过话题，进一步深化了情绪管理的讨论。他从认识情绪、分析大学生常见的情绪困扰入手，详细阐述了管理情绪的具体步骤和策略。他特别强调了感知、接纳、理解和调节情绪这四个关键步骤的重要性，并结合教学实际，分享了如何帮助学生逐步建立起情绪管理能力的有效方法。

　　在两位老师试讲结束后，与会教师们展开了互动交流与反馈评价。其中，袁红梅老师提出的“情绪打卡”活动建议引得一致好评。大家认为，这种创新性的教学活动不仅能够增强学生的课堂参与度，还能帮助他们更主动地参与到情绪管理的实践中去，从而进一步提升心理健康课程的教学效果。

　　通过此次备课活动，教师们不仅获得了一个交流教学经验和分享教学智慧的宝贵平台，也加强了与不同学校、不同教师之间的合作交流。教研室团队表示，将以此次活动为契机，继续深化大学生心理健康教育的改革与创新，为学生的身心健康成长提供更加有力的保障。